上海眼科医院：眼睛干涩是什么原因造成的？

眼睛干涩的原因及治疗

外界环境因素

眼睛干涩是眼表缺乏足够的泪液或泪液质量不佳所致。外界环境因素是导致眼睛干涩的重要原因之一。干燥的空气、强风、空调房间和长时间使用电子设备等都会加重眼睛干涩的症状。长时间盯着电子屏幕，会导致眨眼次数减少，减少泪液的分泌，加重眼睛干涩。因此，保持室内空气湿润，适当休息眼睛，是缓解眼睛干涩的有效方法之一。

泪液蒸发过快

泪液蒸发过快也是导致眼睛干涩的重要原因之一。泪膜是眼睛表面的一层薄膜，能够保持眼睛湿润。当泪液蒸发速度过快时，眼睛就会感到干涩。泪液蒸发过快可能与年龄增长、眼部疾病、长时间佩戴隐形眼镜等因素有关。为了减缓泪液蒸发速度，可以选择佩戴抗蓄水镜片的眼镜，减少眼睛暴露在干燥环境中的时间，以及适时滴用人工泪液。

眼部疾病

一些眼部疾病也会导致眼睛干涩。如干眼症是常见的眼部疾病之一，患者会出现眼睛干涩、疼痛、视力模糊等症状。其他眼部疾病如结膜炎、角膜炎等也会引起眼睛干涩。及时发现并治疗眼部疾病，可以有效缓解眼睛干涩的症状。

生活习惯及营养

生活习惯和饮食营养也与眼睛干涩密切相关。长期熬夜、饮酒过多、吸烟等不良生活习惯会加重眼睛干涩。此外，缺乏维生素A、C、E等营养素也会导致眼睛干涩。因此，保持良好的生活习惯，多摄入富含维生素的食物，有助于改善眼睛干涩的症状。

总结

眼睛干涩是一种常见的眼部不适症状，可能由外界环境因素、泪液蒸发过快、眼部疾病以及生活习惯和营养不良等多种因素引起。针对不同原因导致的眼睛干涩，可以采取相应的措施进行缓解和治疗。保持良好的生活习惯、注意眼部卫生、定期眼科检查以及遵医嘱使用人工泪液等方法，有助于改善眼睛干涩的症状，维护眼部健康。